一、活动简介  
       健美操是健康与美丽的结合，它作为一项新兴的体育运动，能充分体现出大学生的青春语活力，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多人的喜爱。自举办以来，历届健美操比赛都在校园内引起很大的轰动，深受同学欢迎。在此春暖花开之际，此次健美操比赛定将成为校园内一道靓丽的风景线。

   二、活动目的

       作为一个优秀大学生，培养自己良好的素质十分重要。举办此次健美操大赛可以帮助广大学生了解自我，完善自我，展现大学生的自信与活力，同时营造和谐的校园文化氛围。此次健美操大赛也将为广大健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台，引导广大学生树立自尊，自爱，自立，自信，自强的积极健康形象，体现当代大学生的蓬勃朝气和与时俱进的精神风貌，彰显青春魅力。同时，我们也希望通过这次的比赛，向广大的同学宣传健康，积极，向上的生活目标和生活方式。远离吸烟，赌博等危害身体健康的活动。

   三、活动介绍

       健美操是一项来自于广大人民群众的体育运动。它起源于1968年。 
       1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛等。
       随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。健美操运动也在我国得到快速的普及与发展，健美操比赛也逐步正规化。目前，不仅有正式的全国锦标赛，还有省市比赛，甚至单位、学校内部的比赛。
       对于健美操爱好者来说，健美操作为一项有氧运动，具有所有全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态的功能。此外，健美操也是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。对观众来说，观看比赛和表演本身就是一种娱乐行为，在表演过程中，运动员精湛的技艺、强健的体魄，给予观众“美”的享受。

   四、相关事项

名称：健美操大赛
时间：5月15日19：00
地点：××厅

   五、比赛事项

     （1）、参赛要求

参赛队员必须是我院正式注册的学生。
表演内容由规定动作和炫舞女郎两部分构成。
各院系组织啦啦队，在场内为比赛队伍助威。
参赛选手应是我校在校大学生。
参赛选手身体健康，无重大疾病。（如心脏病等）
比赛人数不得少于6人，或多于10人，缺少或超出一名扣总分0.1分。以次类推。
队中如有男生参加，可额外获加0.2分。（动作配合协调） 

     （2）、比赛内容       
          表演分为健美操表演和炫舞女郎表演两部分。
          健美操表演各队在1分30秒内，做统一规定的健身健美操动作；“规定动作”部分结束后进行“炫舞女郎”演出。内容由各队自定，总时间应在3－4分钟内。
          每队选派一名女生为炫舞女郎，在队伍表演结束后进行个人solo表演。表演内容可包含街舞成分。
     （3）、表演项目
          本次大赛新增设歌唱表演项目，邀请十佳歌手助兴演唱，还有社团的精彩演出活跃场上气氛，为选手加油鼓气。使本次大赛内容更加充实，从而吸引更多学生的参与及关注。

   七、赛前安排

八、工作人员安排

共计：文艺5人      体育12人

   九、晚会流程

             6:30     观众进场。参赛团队现场抽签决定出场次序
             7:00     主持人致开场辞并介绍评委及嘉宾
                         介绍参赛团队。热场节目1
             7:10     比赛正式开始  1、2、3队上场
             7:25     节目2
             7：35   抽奖1.公布前三支队伍成绩
             7:40      5、6、7队上场
             7:55     节目3
             8:05    抽奖2.公布三支队伍成绩
             8:10    8、9、10对上场
             8:25    节目4
             8:35    抽奖3.公布三支队伍成绩
             8:40    11、12、13对上场
             8:55    公布最后三支队伍成绩，进行颁奖，嘉宾发言 ，
                        闭幕致辞，活动结束 。
   奖项

最佳团队奖一、二、三名
最佳炫舞女郎一名
精神文明奖三名  

 
   附录一 物料准备
      一、打印复印

邀请函                                                      20张
比赛规则册                                               30份
报名表、计分表、分组及抽签情况            120张
                                                               

      二、宣传用品

黑白宣传单                                        4000张
彩色宣传单                                        20张
易拉宝                                               10个
KT板                                                  15个
海报                                                   20张
地标纸                                               40张
宣传横幅                                            2个
大型背景                                           1个
                                                 

      三、办公用品

气球                                                  10包
彩纸、拉花                                        5米
剪刀                                                  4把
桌签                                                  8个
门票                                                  500张
充气棒                                              100对
胶带                                                  2个
主持人服装                                       2套
荧光棒                                              8桶
矿泉水                                              30箱
                                                  

      四、比赛用品

工作用水                                          10箱
急救箱                                              1个

      五、奖品（共计1750元）

比赛：一等奖                                                500元
          二等奖                                                300元
          三等奖                                                200元
  炫舞女郎                                                    100元
  抽奖                                                           500元
  表演嘉宾礼包                                             150元
                                                            共计1750元
                                                           总计24590元

   附录二：比赛规程
       比赛日期：XXX年XX月XX日 
       参赛要求及内容

1、参赛队员必须是我院正式注册的学生；
2、各队统一穿着提供的健美操服装及运动鞋参赛；
3、表演内容由规定动作和炫舞女郎两部分构成；
4、各院系组织啦啦队，在场内为比赛队伍助威。

   竞赛方法：

1、比赛顺序按赛前抽签顺序进行。
2、比赛人数不得少于6人，或多于10人，缺少或超出一名扣总分0.1分，以次类推。
3、队中如有男生参加，可额外获加0.2分。（动作配合协调）       

   评分标准：
       比赛采用公开亮分制度。比赛满分10分，其中编排为4分，（动作选配合理，高中低空间变化多样为2分，音乐选配为1分，队型调配为1分）；动作完成质量为4分，表现力为1分，服装整齐为1分。去掉一个最高分和一个最低分，取平均分为最后得分。裁判员评分精确到0.1分，各队最后得分精确到0.01分。裁判人员：专业健美操教练，我校健美操教师，健美操水平优秀的学员（未参加比赛）。

   奖制：

1、 一、二、三等奖各一名
2、劲舞女郎一名
3、精神文明奖三名

   附录三：注意事项 
   （一）运动员注意事项
             1、请按比赛要求着装。
             2、参赛选手须在赛前做好充分的热身活动，以防受伤。
             3、参赛选手须确保自身身体健康，无重大疾病（如心脏病等），否则如在比赛中出现身体问题，主办方对此并无责任。
             4、参赛选手如在比赛中由于自身失误造成受伤，主办方有义务将伤者紧急送至医院，但主办方对参赛选手的受伤不承担任何责任。
             5、比赛过程中，参赛选手不得辱骂对手，不得干扰他人比赛。如产生矛盾，参赛选手须自行妥善处理。如发生严重冲突，主办方有权取消双方的参赛资格。
             6、参赛选手须自觉遵守比赛规则，尊重裁判并服从裁判判罚，如有异议，请第一时间和裁判沟通。
             7、参赛当天，参赛选手应带齐相关证件。
             8、请参赛选手注意比赛的时间及安排，不论任何原因，如迟到超过三十分钟者，主办方视其为自动弃权，有权取消其参赛资格。
   （二）观众注意事项：
             请保持赛场秩序，文明观赛。
   （三）主办方注意事项：
             应准备急救箱一个，以防运动员扭伤、磕伤。